本当に効く口臭サプリは?市販や通販で買えるおすすめ25選の効果や値段を徹底比較紹介【2024年最新】

本当に効く口臭サプリは？市販や通販で買えるおすすめは？
おすすめ口臭サプリメントの口コミやランキング比較が気になる…
即効性のある市販の口臭ケアサプリってあるの？
腸内環境を整える効果のある人気の口臭改善サプリは？口臭サプリの成分シャンピニオンエキス入りのおすすでレビューが知りたい！口臭予防・対策に効果のあるサプリは？

「気になる口臭をサプリで抑えたい！」「本当に効果がある口臭サプリはどれ？」
「口の臭いが気になる」「レディース・メンズ向けの口臭に効くサプリってあるの？」

このように口臭サプリ探しでお困りの方が多いのではないでしょうか？

口臭サプリは飲むサプリやタブレットタイプ、胃からの口臭を消すサプリなど種類が数多く存在し、1つずつ比較するのは簡単ではありません。

そこでこの記事では、本当に効果がある口臭サプリ25選を紹介します。

息がいい匂いだと印象もとても良くなるので、口臭サプリで失敗したくない方は、ぜひ参考にしてください。

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商品名	BRESMILE -ブレスマイル-	かほりのおめぐ実	ゴッソトリノ
料金	通常4,710円 初回480円	通常3,707円 初回500円	通常4,950円 初回990円
特徴	じっくり舐めて、 溶け込む爽やかさ！	1日3粒～！ 小さめの錠剤で飲みやすい	新感覚マウスウォッシュ！ 携帯に便利◎
主な成分	・シャンピニオンエキス ・柿渋エキス ・ラクトフェリン ・緑茶エキス ・シソの実エキス	・シャンピニオンエキス ・モリンガ ・緑茶エキス	・シメン-5-オール ・アラントイン ・茶エキス
口コミ評価	4.36 ★★★★★	4.08 ★★★★★	4.32 ★★★★★
詳細	＼全額返金保証付き／ 通販サイトへ	＼86％オフ／ 通販サイトへ	＼初回送料無料／ 通販サイトへ

編集部

歯の着色汚れや歯周病は口臭の原因の一つなので、一度歯科受診してみるのもおすすめですよ。また、ホワイトニングなどに興味がある方は「東京のおすすめホワイトニング歯科医院」を紹介した記事もありますので、こちらもぜひチェックしてみてください。

本当に効く口臭サプリおすすめ25選

ここからは、本当に効果が出る口臭サプリを紹介します。

ドラックストアや通販で買える人気の口臭サプリを25選厳選しましたので、ぜひ最後までご覧ください。

画像

商品名

BRESMILE -ブレスマイル-

オーラクリスター・ゼロ

アバンビーズ® オーラルタブレット

かほりのおめぐ実

ゴッソトリノ

みやびのさわやかサプリ

Ladies Rose

Men’sDeo 8400

ガム・メディカルドロップ

ブレスケア 息香る、お口の香水

チュチュベビーL8020 乳酸菌入りタブレット

オーラルクリアSS－K12

UHAデンタクリア

臭ピタッ!プラス

I-IKI

爽香習慣

Breash+

Pure Kiss

NIOCARE

DEO-ONE

楽臭生活

DeoDry

NIOii

爽やか習慣 フレッシュデオ AQUA

CLARIER

料金

通常4,710円 ＼初回480円／

通常5,800円 ＼定期コース3,540円／

通常単品2,592円 ＼定期2袋2,970円／

通常3,707円 ＼初回500円／

通常4,950円 ＼初回990円／

通常5,760円 ＼定期コース4,608円／

通常3,726円 ＼定期コース3,078円／

通常3,645円 ＼初回1,069円／

383円 ※Amazon参照価格

497円 ※Amazon参照価格

540円

通常1,296円 ＼定期972円／

通常324円 ＼定期6袋セット1,944円～／

通常4,200円 ＼おまとめパック3,780円／

5,073円

1,260円

5,378円

1,480円 ※Amazon参照価格

1,180円 ※Amazon参照価格

通常2,980円

通常2,980円 ＼初回1,490円／

1,580円 ※Amazon参照価格

1,980円 ※楽天参照価格

1,870円 ※Amazon参照価格

2,183円 ※Amazon参照価格

特徴

じっくり舐めて、 溶け込む爽やかさ

口にプッシュして 馴染ませる

乳酸菌と茶カテキン Wパワーで口臭ケア！

1日3粒～小さめの錠剤

新感覚マウスウォッシュ！

爽臭サプリがリニューアル◎

バラの香りで リフレッシュ！

安全面にこだわった カプセル型

薬用成分CPC配合！ 口内を殺菌・消毒

お腹の中から息リフレッシュ！ ピンクで可愛い◎

ベビーはもちろんママやパパにもおすすめ！

プラム風味で、ミント系が苦手な方におすすめ

子供の歯磨き後のご褒美に◎

1日1粒のみ！ 続けやすい

舐めるだけで息爽快

1日2粒の飲みやすい大きさ

噛まずに舐めるだけ

飲むだけで臭いを内側から除去

1日1粒でOK！ 舐めて溶かすタブレットタイプ

高品質でリーズナブル！ 体の内側からケア

レモン味で爽快！

小粒でのみやすい

保存料・ 着色料未使用！

リニューアルしてパワーアップ！

森永乳業が開発した成分を配合◎

主な成分

・シャンピニオンエキス ・柿渋エキス ・ラクトフェリン ・緑茶エキス ・シソの実エキス

・シメン-5-オール ・ドクダミ ・茶エキス

・WB21乳酸菌 ・高活性茶カテキン ・キシリトール

・シャンピニオンエキス ・モリンガ ・緑茶エキス

・シメン-5-オール ・アラントイン ・茶エキス

・シャンピニオンエキス ・フィトンチッド ・リンゴポリフェノール

・シャンピニオンエキス ・パインファイバー ・ダマスクローズ

・シャンピニオンエキス ・フラクトオリゴ糖 ・デオアタック

・CPC （セチルピリジニウム塩化物水和物）

・植物油脂 ・ゼラチン ・香料

・L8020乳酸菌 ・キシリトール

・乳酸菌SS-K12 ・クランベリーエキス ・ポリグルタミン酸

・ハイドロキシアパタイト ・L8020乳酸菌 ・キシリトール

・シャンピニオンエキス ・デオアタック ・ワサビ成分

・シャンピニオンエキス ・デオアタック ・有胞子性乳酸菌

・シャンピニオンエキス ・柿シブエキス ・フラクトオリゴ糖

・シャンピニオンエキス ・デオアタック ・モリンガ ・なた豆

・シャンピニオンエキス ・乳酸菌 ・緑茶カテキンエキス

・シャンピニオンエキス ・なた豆 ・有胞子性乳酸菌

・シャンピニオンエキス ・難消化性デキストリン ・グリーンコーヒー豆エキス

・シャンピニオンエキス ・デオアタック ・有胞子乳酸菌

・シャンピニオンエキス ・DEOATAK🄬 ・竹炭パウダー

・シャンピニオンエキス ・SENSEPUR® ・なた豆末

・シャンピニオンエキス ・緑茶エキス ・生コーヒーエキス

・シャンピニオン ・オーラバリア®LF＋LPO ・緑茶エキス

安全性

歯科医師と共同開発

厚生労働大臣が指定する 医薬部外品

わかもと製薬と 福岡歯科大学が共同開発

国内GMP認定工場で製造

国内GMP認定工場で製造

国内生産

国内GMP認定工場で製造

国内GMP認定工場で製造

国内生産

国内生産

日本製

日本製

国内生産

国内GMP認定工場で製造

エチケットマイスター監修

国内GMP認定工場で製造

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詳細

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次章では、表に記載した口臭サプリについて詳しく言及していきます。

BRESMILE -ブレスマイル-

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BRESMILEは歯科医師と共同開発して作られた、舐めて口内をリフレッシュするタブレットタイプの口臭サプリです。

癖になる爽やかなハーブミント味なので続けやすく、さまざまな悪臭をカバーできるのが特徴となっています。

さらに、お口のケアに詳しい認定サプリメントアドバイザーへ電話相談できるので、効果効能を詳しく確認したうえで、安心して購入できるのも魅力の一つです。

薬用オーラクリスター・ゼロ

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薬用オーラクリスター・ゼロは、口の中でシュッと1吹きしてうがいするだけで口内をリフレッシュします。

手軽に持ち運びできるサイズなのでバックに忍ばせておけば、仕事の合間やデートの前など、いろんな場面でシュッと出来て使いやすいです。

また、ブラッシングとの併用で虫歯予防やホワイトニングの効果が認められています。

いつでもどこでも口臭対策が可能で即効性があるため、すぐに口臭を抑えたいときにピッタリの製品といえます。

アバンビーズ®オーラルタブレット

アバンビーズ®オーラルタブレットは、わかもと製薬と福岡歯科大学が共同開発した口臭サプリです。

わかもと製薬オリジナルの生きた乳酸菌「WB21乳酸菌」がお口の中のフローラ（細菌叢）のバランスを整え、さらに消臭効果のある「高活性茶カテキン エピガロカテキンガレート※」を配合、Wパワーでお口の臭いをケアしてくれます。

味は長く続けやすいヨーグルトミント味で、爽やかな香りとスッキリ感を味うことが出来ます。

砂糖不使用なので、カロリーが気になる方にもおすすめの口臭サプリです。

※他の主要なカテキン成分よりお口のニオイの原因物質（メチルメルカプタン）に対する消臭作用が高い。引用文献biosci,Biotech,Biochem.,59(7),1232-1236,1995

かほりのおめぐ実

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かほりのおめぐ実は、比較的小さめの錠剤で飲みやすい口臭サプリです。

日常的に気になる口臭はもちろん、ニンニク料理を食べた後やコーヒーを飲んだ後などの気になる臭いの原因について、徹底的に追及し3つのアプローチにたどり着き、それぞれに効果のある成分を配合しています。

• 口内を整える（モリンガ・コリアンダー）
• 原因菌へアプローチ（緑茶エキス）
• 蓄積臭を撃退（150倍濃縮シャンピニオンエキス・乳酸菌）

さらに、ペパーミントなど10種類のハーブを配合しており、成分へのこだわりがとても魅力です。

また、初回の方限定で舐めるタイプの口臭ケアタブレットもプレゼントしてくれます。

ゴッソトリノ

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ゴッソトリノは製薬会社が作った汚れが見える新感覚のマウスウォッシュです。

殺菌に優れた2種類の有効成分「シメン-5-オール」「アラントイン」に加え、お口にやさしい10種類の植物由来成分「チャエキス」などが配合されています。

また、個包装になっているので外出先でも使いやすく持ち運びに便利です。

たった15秒で口臭予防ができるので、忙しい方におすすめです。

みやびのさわやかサプリ（旧：みやびの爽臭サプリ）

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みやびのさわやかサプリは、自社で販売されている「みやびの爽臭サプリ」をリニューアルし、さわやかパワーがグレードアップした口臭サプリになります。

お口のネバつき解消効果のある「国産ナタマメ」と消臭効果のある「茶カテキン」が新配合されました！

また、臭いの原因にアプローチする植物の力に着目し、天然由来の4大成分を配合しています。

• 118種類の植物が濃縮したフィトンチッド
• 世界10ヵ国特許製法のシャンピニオンエキス
• 消臭効果がある柿シブエキス
• 注目のスッキリ成分リンゴポリフェノール

水なしで食べられるチュアブルタイプなので、携帯しておけばいつでも食べられるのはうれしいですね。

味は口臭サプリではめずらしいブルーベリー味なので、ミント系が苦手という方にもおすすめです。

Ladies Rose（レディーズローズ）

Ladies Roseは1日たった3粒で、口臭はもちろん全身のリフレッシュ効果を感じられる女性向けサプリメントです。

エチケットサプリにはかかせない「シャンピニオン」をはじめ、4種の厳選成分と愛されフレーバーを独自ブレンドし、1粒にぎゅぅ～っと凝縮しています。

使用しているバラ成分は、もっとも美しく品質の最高ランクといわれているブルガリア産ダマスクローズで、2,000本からわずか1gしか採れない貴重なオイルを使用しています。

口臭や体臭が気になるけど、香水でごまかしたくない人におすすめです。

Men’sDeo 8400

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Men’sDeo 8400は安全面にこだわったカプセルタイプで、「結論。清潔な男は、愛される。」をコンセプトに開発された男性向けサプリメントです。

商品名に記載している数字は配合量の総数になっており、成分ごとの含有量をデオアタック900㎎、センスピュール300㎎といったように明示されています。

シャンピニオンエキスなど6種類のリフレッシュ成分とフラクトオリゴ糖が1粒でまとめて摂取できることで効果が実感できます。

エチケットに悩んでいる方や清潔感を求めている方におすすめです。

ガム・メディカルドロップ

ガム・メディカルドロップは、口臭や歯周病、虫歯などの原因菌を殺菌・消毒効果のあるドロップです。

薬用成分「CPC（セチルピリジニウム塩化物水和物）」が口内やのどの原因菌にアプローチすることで、口臭を除去し、さらにのどの炎症に伴う痛みや腫れなどを抑えることが可能です。

携帯に便利なスティックパック仕様になっており、ドロップタイプなのでお口にゆっくり薬用成分が広がります。

ドラックストアで手軽に購入できるのも嬉しいですね。

ブレスケア 息香る、お口の香水　飲むカプセルタイプ

ブレスケア 息香る、お口の香水 飲むカプセルタイプは、市販で手軽に購入できて、お水と一緒に飲むことで息を良い香りにする香水タイプの息清涼カプセルです。

息が気になるとき、息を香らせたいときに3粒（気になるときは4～5粒）を目安に飲むと、息がほんのりローズの良い香りになります。

臭いの気になる料理を食べたり、アルコール類を飲んだりした後に、飲むことをおすすめします。

ケース入りで携帯しやすく、パッケージやカプセルもピンク色でとても可愛いらしく、一見口臭サプリに見えないところも魅力です。

チュチュベビーL8020 乳酸菌入りタブレット

チュチュベビーL8020 乳酸菌入りタブレットは、1歳半頃から大人まで服用できるL8020乳酸菌入りタブレットです。

「L8020」とは歯周病や虫歯になったことのない子供の口の中から発見されたヒト由来の乳酸菌のことで、歯周病菌・むし歯菌の発育を阻止する、制菌効果のある乳酸菌の一種で、ヒトの口腔内からジンジバリス菌など５種類の歯周病菌とむし歯菌・カンジダ菌を効果的に抑制し、口腔内環境を健康に保ってくれます。（参考元：ジェクス株式会社）

お口のネバツキや口臭は、歯周病菌が原因と考えられることが多いため、お子様の将来の口腔環境のために、6ヶ月頃から3歳までの「乳歯ケア」がとても重要です。

キシリトールも配合しているので、歯磨き後のご褒美におすすめのタブレットです。

オーラルクリアSS－K12

オーラルクリアSS－K12は、DHCから発売している、なめて溶かして食べる新感覚サプリです。

悪玉菌の増殖を抑える「乳酸菌SS-K12 」や菌の付着をブロックする「クランベリーエキス」、持続的なうるおいを助ける「ポリグルタミン酸」などを配合しています。

口内のネバネバやニオイが気になる方はもちろん、子供※にもおすすめで、1日1粒を目安に夜の歯磨き後や寝る前に服用すると良いでしょう。

サプリではめずらしいプラム風味になっているので、ミント系が苦手な方にもおすすめです。

※お菓子を上手に食べることができるようになる、3歳以上の子供

UHAデンタクリア

UHAデンタクリアは、UHA味覚糖から発売しているL8020乳酸菌とハイドロキシアパタイト配合のオーラルケアタブレットです。

口内の虫歯菌・歯周病菌に着目したタブレットで、広島大学歯学部にて発見された「乳酸菌L8020」が口内全体に短時間で行き渡るように、溶けやすい仕様になっています。

L8020乳酸菌は、虫歯になったことが無い人の口腔内から発見された、虫歯菌・歯周病菌を抑制する効果をもつ乳酸菌のことです。

クリアアップル味で食べやすく、子供の歯磨き後のご褒美にも使えるので、食事のあとはもちろん寝る前のオーラルケアにもおすすめです。

臭ピタッ!プラス（シューピタッ!）

臭ピタッ!プラスは20種類の天然植物を配合することで、臭いの元になる菌を徹底的に除去します。

さらに、「シャンピニオン・ワサビ成分・クロロフィル・デオアタック」を新たに配合したことにより、パワーアップした口臭予防効果が期待できるでしょう。

1日1～2粒でバッチリ予防できるので、継続しやすいのが特徴です。

I-IKI（イーイキ）

I-IKI（イーイキ）はチュアブルタイプなので水なしで食べられるのが特徴です。

臭いが気になると感じたらすぐに舌の上で転がし、スッキリした香りを口の中から広げましょう。

マッシュルームから抽出されたシャンピニオンエキスや、コーヒー生豆に含まれる高濃度ポリフェノールとごぼう酵素から抽出された植物由来の自然素材で、臭いを根本から解消します。

エチケットマイスター監修のもと作られたので、安全性もバッチリです。

続けやすいミント味は、初めて口臭サプリを取り入れる人にもおすすめです。

爽香習慣

爽香習慣は小粒で飲みやすく、1日2錠を目安に飲むことで口臭改善が期待できます。

150倍に濃縮されたシャンピニオンエキスが腸内環境にアプローチし、口臭を抑えてくれるのです。

さらに、爽やかな吐息をサポートする成分を配合しているため、嫌な臭いを抑えるだけでなく魅力的な吐息に変化していくでしょう。

ミント味で飲み続けやすいのも「爽香習慣」の特徴です。

Breash+（ブレッシュプラス）

Breash+は口の中で舐めて溶かすチュアブルタイプのタブレットで、カテキンやなた豆が口内細菌を整えてくれます。

さらに、デオアタックやシャンピニオンが腸内環境にアプローチするため、体内の代謝をサポートする効果も期待できるでしょう。

食べやすいグレープフルーツミント味で、苦味を感じることなく続けられるのが特徴です。

食事のあとも口臭が気になる方や朝からスッキリしたい方におすすめのサプリです。

Pure Kiss

Pure Kissは臭いを内側から綺麗にするシャンピニオンエキスを3600㎎と大量に配合しており、大きな効果が期待できます。

さらに、ガラクトオリゴ糖やビフィズス菌などで腸内環境を整え、口臭を改善することが可能です。

日本国内で製造されており、保存料や着色料を一切使用していないため、安心して食べ続けられるのも「Pure Kiss」の魅力といえるでしょう。

NIOCARE

NIOCAREは1日1粒でOK！舐めて溶かすタブレットタイプの口臭サプリです。

以下、3点の改善に着目しそれぞれに効果のある成分を配合しています。

• タイムリーな臭い（なた豆・緑茶カテキン）
• 体の内側からの臭い（150倍濃縮シャンピニオンエキス・柿渋エキス）
• 腸内環境（胞子性乳酸菌、オリゴ糖）

水なしでいつでもどこでも食べられるので、口臭は気になるけれどなかなか続かない…という方にもおすすめです。

DEO-ONE

DEO-ONEは他社に劣らない高品質にもかかわらず、リーズナブルな価格で提供しています。

その理由は以下の3点です。

• こだわって選び抜いた主原料を大量に仕入れることができる
• 直接取引なので中間マージンが発生していない
• 信頼における実績のある工場で高品質・低価格での製造可

初めて口臭サプリを購入される方にも試しやすくて嬉しいですね。

成分に関しても、口臭ケアにはかかせないシャンピニオンエキスをはじめ体の内側をサポートしてくれる難消化性デキストリンなど6種の成分を配合しています。

楽臭生活　

楽臭生活は2015年にモンドセレクション銀賞を受賞の実績がある口臭サプリです。

1日3粒飲むだけで、簡単に体の内側から臭いケアが実感できます。

デオアタックなどの臭いケア成分と有胞子乳酸菌などのサポート成分で内側からサポートし、原因菌にアプローチしてくれます。

体内をきれいな状態にすることが口臭などの臭いケアにとって大事だといえます。

1日1回一番食事量の多かったあとに飲むとより効果的です。

味はレモン風味なので、ミント味に飽きた方など他のフレーバーを求めている方にもおすすめです。

DeoDry　

DeoDryは1粒の大きさが8ｍｍと小粒で飲みやすく、爽やかなミント味の口臭サプリです。

香料メーカーの高砂香料株式会社が開発した天然のポリフェノールが含まれたDEOATAK🄬や、150倍濃縮シャンピニオンエキス、吸着性質がある竹炭パウダーなどスッキリ成分が配合されています。

至近距離で会話するのが心配など、臭いに対して悩んでいる方はぜひ試されてみてください。

NIOii（ニオイイ）

NIOii（ニオイイ）は着色料や保存料などの添加物を一切使用していない、体にやさしいタブレットタイプの口臭サプリです。

消臭ケアに効果のある「150倍濃縮シャンピニオンエキス」×「SENSEPUR®」×「なた豆末」を配合！

さらに、ガラクトオリゴ糖などの善玉菌パワーで体の中からしっかりサポートしてくれます。

配送時には中身がわからないよう届けてくれるのも嬉しい心遣いですね。

爽やか習慣 フレッシュデオAQUA　

爽やか習慣 フレッシュデオAQUAは配合成分をリニューアルして爽快感がパワーアップした口臭サプリです。

従来品に比べ1袋あたり、シャンピニオンエキスが3300㎎⇒4000㎎に増量、さらに緑茶エキス・生コーヒーエキス・難消化性デキストリンも併せて増量しました。

また、生コーヒーエキスなど厳選した5つのサポート成分を独自のバランスでぎゅっと詰め込んでいるので効果が期待できます。

CLARIER（クラリア）　

CLARIER（クラリア）は、森永乳業が開発した特許成分「オーラバリア®LF＋LPO」を高配合したサプリメントです。

オーラバリア®は、牛乳由来の抗菌物質であるラクトフェリン（LF）とラクトパーオキダーゼ（LPO）を含む機能性製剤で、唾液の力を高め口臭や歯周病の改善に効果があります。（参考元：健康美容EXPO）

パッケージのデザインもおしゃれで口臭サプリにみえにくいので、持ち歩いても恥ずかしくないですね。

国内生産で安心・安全なところも魅力の一つです。

口臭サプリを使う前に！口臭の原因や予防法は？

口臭が気になると感じたら、まずは原因を知ることが大切です。

原因に合わせて適切に対処することで、口臭の改善につながります。

以下の3つの順序で確認していきましょう。

口臭の原因は何？

口臭にはさまざまな原因があります。

原因を正しく突き止め、適切に対処することが重要です。

主な発生原因は大きく4つの種類があります。

口臭の原因のほとんどは「口に汚れが残っていること」と言われています。

残った汚れは時間と共に雑菌を繁殖させ、嫌な臭いを発生させるのです。

さらに、消化器の調子が悪いことで口臭が発生することも。

胃や腸の機能が低下すると、食べ物が消化不良を起こし、発酵することで悪臭の原因となるのです。

原因を理解し、正しい口臭ケアを行いましょう。

口臭のチェック方法は？

口臭が出ていないか気になる場合、自分でチェックする方法があります。

自宅で簡単にできる口臭チェック方法は以下の5つです。

もっとも簡単な方法は、唾液の臭いを嗅いでみることです。

手をよく洗い、舌の上や歯茎などを触って唾液の臭いを嗅いでみましょう。臭うようであれば、口臭の心配があります。

直接口に指を入れるのに抵抗がある場合、ビニール袋に息を吹き込むことで口臭を確認することも可能です。

さらに、舌の表面に白い苔のようなものがついていると口臭の恐れがあります。

普段使っている歯ブラシの臭いを嗅いだり、口臭チェッカーを使ったりすることで臭いを確認することも可能です。

自分にあった方法を試してみてください。

口臭の予防や改善方法は？

口に汚れを残さないためには、歯磨きが最重要です。

さらに雑菌の繁殖を抑えるには、歯磨き粉選びも欠かせません。

口臭の原因となる細菌を抑える成分「イソプロピルメチルフェノール（IPMP）」や「塩化セチルピリジニウム（CPC）」、「ラウロイルサルコシンNa（LSS）」などが含まれる歯磨き粉を選びましょう。

舌に白っぽい苔がついている場合、舌磨きを行うことで口臭の改善が見込めます。

舌磨き専用のブラシを使うことで舌の汚れを落とし、口臭の原因を防ぐことが可能です。

口臭ケアや予防におすすめのアイテムが知りたい方は、こちらの記事もぜひ見てみてください。

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口臭ケア用品おすすめ人気ランキング20選!口臭サプリって効果ある?口臭予防法や市販で買える口臭対策商品を紹介

口臭サプリのおすすめの選び方3つ

数ある口臭サプリの中から自分に合ったものを選ぶのは簡単ではありません。

そこでここからは、口臭サプリの3つの選び方を解説します。

失敗せずに口臭サプリを買うなら、下記の3点に注意して選びましょう。

①手軽に使えて持ち運びしやすいもの

口臭が気になるシーンはさまざまです。特に外食やコーヒーを飲んだ後は臭いがち。

バッグに入れて気軽に持ち運べるサプリであれば、すぐに取り出して使えます。

口臭サプリを選ぶうえで持ち運びのしやすさは、1つのポイントといえるでしょう。

さらに、手軽に使えるかどうかも重要な要素です。苦かったり、粒が大きすぎたりすると手軽に使えるとはいえません。

持ち運びしやすかったり、使いやすさも踏まえて選ぶと失敗しないでしょう。

＼手軽に使えて持ち運びしやすい／
おすすめの口臭サプリはこちら

②体内環境をケアできる成分が入っているもの

体内環境をケアできる成分が入っていることは重要です。

口臭の原因は腸内環境の乱れによる場合が多いので、サプリで整える必要があります。

本来、食事の栄養バランスによって腸内環境を整えるべきですが、毎日の食事を改善するのは簡単ではありません。

そこでサプリを活用すると不足した栄養素を補えるので、口臭予防だけでなく便秘や肌荒れ、アレルギーの改善にもつながるのです。

「シャンピニオンエキス」や「乳酸菌」が配合されていれば、腸内環境の改善に効果が期待できます。

＼体内環境をケアできる成分入り／
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③安全性について明記しているもの

継続的に食べ続けるサプリメントは安全性に注意しましょう。

人工甘味料や添加物を摂取し続けると、肌トラブルやアレルギーの原因になるため、口臭を改善しても喜べません。

さらに、合成原料は天然成分に比べて吸収率が低いので、なるべく天然由来の原料を使用したサプリがおすすめです。

サプリを選ぶ際には原材料の表示をチェックし、「人工甘味料や添加物などが不使用なもの」や「天然成分を配合しているもの」を選ぶとよいでしょう。

＼安全性について明記している／
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口臭サプリ・口臭ケアに関するよくある質問

口臭ケアに関するよくある質問をまとめると、以下の3つです。

口臭ケアについて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

年齢と口臭は関係ありますか？

口臭は年齢とともに悪化する傾向にあります。

高齢者の口臭が悪化する要因の一つは「唾液の分泌量の減少」が考えられます。

唾液には洗浄作用や殺菌作用がありますが、分泌量が減ってしまうとこれらの機能が低下し、臭いもきつくなってしまいます。

改善方法の一つとして、「唾液腺を刺激する」という方法があります。

顎下腺・耳下腺・舌下腺の3つの唾液腺を刺激することで、唾液の分泌を促すことができます。

また、食事の時に咀嚼回数を増やしたり、酸っぱいものを食べると言った方法もあります。

高齢者の口臭が悪化する要因は、他にも「虫歯や歯周病の進行」「胃腸機能の低下」「入れ歯の手入れが疎かになっている」など、年齢との関係は様々なので、口臭の原因に合わせた正しいケアが重要です。

口臭は健康に影響がありますか？

口臭の原因となるガスの一部は、歯周病を悪化させる場合があります。

また、腸内環境の乱れが原因で口臭が発生している場合、便秘や肌荒れなどに関係していることもあるので注意が必要です。

口臭サプリには口内を殺菌してくれるタイプや腸内環境を整えてくれるタイプなどがあるので、自分に合ったサプリを選ぶと良いでしょう。

＼口内を殺菌してくれる／
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＼腸内環境を整えてくれる／
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常に口臭がしていないか気にしてしまいます

口臭の原因の1つに「心理的口臭症」があります。

「心理的口臭症」とは口臭がしていなくても自分で気にしてしまい、日常生活に支障をきたす症状です。

ストレスや不安が原因の場合が多いので、医師に相談することをおすすめします。

編集部

女性の場合は、ホルモンバランスの乱れにより口臭が発生することもあるんですよ。

本当に効く口臭サプリについてのまとめ

この記事では、本当に効果がある口臭サプリ25選を紹介しました。

口臭サプリを購入する時のポイントは以下の通りです。

• 口臭の原因を知って正しいケアをする
• 手軽に使えて持ち運びしやすいもの
• 安全性はもちろん、何に特化した成分が入っているのか

また、失敗しないための選び方も解説しているので、参考に自分に合ったサプリを選んでみてください。

用途に合わせたサプリを活用することで、口臭が改善され、気にせず日常生活を送れるでしょう。