タバコ口臭を消す方法は？タバコのニオイを消したい時のおすすめの方法

タバコ口臭を消す方法は？
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タバコをよく吸うという方は、吸った後の口臭などが気になりますよね。

タバコの口臭を放っておくと、口臭が気になるだけでなく、重大な健康被害に繋がってしまうリスクもあります。

この記事では、タバコの口臭の原因や、たばこの口臭を消す方法・対策について紹介していきます。

また、歯周病予防にも繋がるホワイトニングを行えるクリニックや、おすすめの口臭ケアグッズなどについても解説します。

タバコの口臭ケアを万全に行い、健康な毎日を手に入れてください！

タバコの口臭以外にもホワイトニングにご興味のある方は、東京のおすすめホワイトニング歯科医院について紹介した記事もありますので、チェックしてみてください。

タバコの口臭を歯磨き粉で消す

タバコを愛する愛煙家の悩みといえば、口臭について悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

実際、タバコに含まれている成分には口臭の原因となるものが含まれているのです。

まずは、タバコによる口臭の原因について探ってみましょう。

タバコによる口臭の原因は？

タバコによる口臭の原因は、口の中で乾燥して細菌が増えることによるものです。

タバコが直接の原因というよりは、タバコを吸ったことにより増えた細菌が口臭の原因となっています。

すなわち、口の中の渇きや細菌の対策をきちんとしていれば、口臭は防げるのです。

タールやニコチン

タバコに含まれているタールやニコチンには血行を悪くする効果があります。

その結果、唾液の分泌が低下してしまい、口の中が乾いて口臭が発生する原因となってしまいます。

タバコを吸う方は、普段から口の渇きを意識して、歯磨きやうがいなどを頻繁にするなど意識しましょう。

口の中が乾燥する

口の中の渇きはタバコだけが原因でなく、お酒をよく飲むという方も口の渇きの原因になってしまうのです。

口が乾く原因としては、タバコ以外にも飲酒やエアコンによる乾燥などが挙げられます。

うがいや歯磨きなどで、定期的に口の中を潤すように心がけましょう。

細菌が原因

タバコにはニコチンをはじめ、200や300もの有害物質があると言われています。

これらの有害物質は口臭を引き起こすだけでなく、歯周病などの重大な健康被害にも繋がってしまう恐れがあるのです。

歯周病に注意

歯周病とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患で、歯の周りの歯ぐき（歯肉）や、歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。

日本臨床歯周病学会「歯周病について」

タバコを吸う方は歯周病などにも注意しましょう。

歯周病とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患のことです。

歯周病は30歳以上の成人が80%以上かかっているとも言われる病気です。

細菌の感染によって、歯ぐき（歯肉）や歯を支える骨が溶けてしまう病気で、最終的には歯を抜かなければいけないこともあります。

歯周病とタバコ

タバコの煙には数千もの化学物質が含まれていて、そのうちニコチンや発癌性物質などの有害物質は200とも300とも言われます。

喫煙者は、お口が臭い・ヤニがついて汚いだけではなく、歯周病（歯槽膿漏）にかかりやすく、ひどくなりやすいので、更に治療しても治りにくいことが解っています。

日本臨床歯周病学会「歯周病とタバコの関係」

日本臨床歯周病学会のレポートによると、タバコに含まれるニコチンなどの有害物質は200とも300とも言われています。

口臭の原因になるだけではなく、歯周病の原因になり、健康被害を引き起こす恐れもあるのです。

口臭を予防するだけでなく、タバコを減らすか、吸わないことが健康改善に繋がるでしょう。

タバコの口臭の消し方は？市販グッズで対策しよう

タバコの口臭原因について見ていきましたが、口臭の原因は口の中を潤して細菌を繁殖させないことで対策できることが多いです。

これらの対策は即効性のあるものであり、口臭のトラブルについて改善できるものです。

おすすめのグッズについて、いくつか見ていきましょう。

歯磨き

歯磨きは口臭ケアの大きな対策といえるでしょう。

歯磨き粉には口臭をケアできる成分が含まれているため、しっかり歯磨きをすることは口臭ケアにおいて大いに有効です。

自宅など、毎晩寝る前にしっかりと歯を磨くことが地道な口臭ケアへとつながります。

ブレスケア（ガム・タブレット）

外出していると、いつでも歯磨きができる状況とは限らないでしょう。

ガムやタブレットなどのブレスケアを活用すれば、気軽に口臭対策ができます。

人に会う直前、急ぎで口臭ケアをしたい場合におすすめです。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュとは、口臭を抑えたり歯周病をケアするためのオーラルケア商品です。

代表的なものとして、うがい薬などが挙げられます。

普段使いに歯磨き粉のほかに、マウスウォッシュをしっかりと行うことによって、万全な口臭対策ができるでしょう。

うがい

うがいをすることは、最も手っ取り早い口臭対策といえるでしょう。

先述したように、口臭の原因は口の渇きであるため、水道水ですすぐことによって、ある程度の口臭ケアができるのです。

専用の薬剤と比べたら効果は薄いかもしれませんが、何もしないよりかは効果を感じられるでしょう。

おすすめの口臭対策グッズ

ここからは、おすすめの口臭対策グッズについて紹介していきます。

市販で手軽に買えるものも多く、お近くの薬局やドラッグストア、ネット通販などで気軽に求められます。

まずは、身の回りの口臭対策グッズから進めてみましょう。

小林製薬「スピードブレスケア」

小林製薬の「スピードブレスケア」は液体ミントが速攻広がるブレスケア。

デートや仕事のミーティング前などにサッと使える息をリフレッシュするためのアイテムです。

使い方

1〜2粒を手に取り、噛んで潰すことで瞬時に爽快感を味わえます。

タバコを吸ったあと、人と会うとき、口の中が乾燥して違和感のある時などに使ってください。

口コミ

1つづつ買うよりお得 2粒ポイっと下に乗せ、プチっと噛むと強めのミントが口に広がります。 歯磨きと歯磨きの間の時間帯に愛用してます。 ずっとパソコンと向き合る仕事を一日中してるので、 気分も口の中もすっきりします。

引用元：Amazon

こちらのユーザーは仕事中に使用しているようで、口の中がすっきりしている実感があるようです。

人と会話をする際にも口臭を気にすることなく、快適に過ごせそうですね。

薬用リステリン

薬用リステリンは世界50か国以上で愛用されている口臭対策グッズです。

口の中の菌は手のひらの40万倍以上とされており、足よりも菌の数が多いと言われています。

これらの菌をケアするには、普段の歯磨きだけでは中々対策が追いつきません。

薬用リステリンを活用することで、お口トラブルをしっかりサポート！

商品のラインナップも多数あるので、お好みの用途や風味など様々な観点から商品を選べます。

使い方

薬用リステリンは商品ごとに用法が異なります。

口に適量を含んで、30秒〜60秒ほどすすぎ、そのままブラッシングをします。

すすぐ時間は商品ごとに異なるので、説明書に従って正しい使い方をしてください。

口コミ

使い初めて数日で歯が白くなり始めました。

何よりすごいのは口臭予防力。

何かの記事で日本人は海外の人に比べて口臭意識が足りないと読んで、実際に口臭い人がいっぱいいる。

そうなりたくなくて、これを買ったらやめられません。

刺激が強いと聞いていたのでビビり散らかしてましたがそんなにありません！

引用：LISTERINE(リステリン) 【医薬部外品】 薬用リステリン トータルケア歯周クリア 歯周病予防 マウスウォッシュ｜Amazon

※紹介した口コミは個人の感想で効果効能を保証するものではありません。

こちらのユーザーは口臭ケアをはじめようと、リステリンを始めたようです。

実際に使用したところ、効果を実感しているようです。

シュミテクト　トゥルーホワイト

「シュミテクト　トゥルーホワイト」はシミる予防とホワイトニングを兼用できる歯磨き粉。

歯の研磨剤を不使用で、汚れを浮かせて歯を白くします。

口コミ

歯医者で購入できるコンクールジェルコートを使っていましたが、こちらの歯磨き粉に変えました！

研磨剤不使用なのに、歯を磨いたら歯がツルツルに！！

値段もお手頃、フッ素高配合！

コンクールは950ppmなのに対し、こちらは1450ppmです！歯医者のものより高配合で驚きです。

ただ、すごくよく泡立つので途中でオェッとなってしまいます。その点だけ残念です。

引用：シュミテクト トゥルーホワイト｜Amazon

※紹介した口コミは個人の感想で効果効能を保証するものではありません。

こちらのユーザーは他のグッズからシュミテクトのトゥルーホワイトへ切り替え。

実際に使用したところ、歯がツルツルになって効果を実感しているようです。

タバコの口臭対策にはホワイトニング！

口臭対策として注目されているのがホワイトニングです。

ホワイトニングとは、歯を白くすることで美容と健康を手に入れるための手段です。

過酸化水素剤などの薬剤を活用して歯をコーティングし、歯を白く丈夫なものにします。

ホワイトニングの過程で口内環境を整えるため、タバコで汚れてしまった歯を綺麗にすることにも有効です。

ホワイトエッセンス

ホワイトエッセンスは、全国に240院以上展開している歯科医院です。（※1）

全国に加盟店があるので、お近くのクリニックでホワイトニングを楽しむことができます。

無料カウンセリングも行っているので、口内環境などでお悩みの方は、気軽に相談してみてください。

（※1）ホワイトニング症例実績130万件以上、加盟クリニック数240医院　※2022年8月時点

（※2）ホワイトエッセンス初来院で過去にホワイトニング（他歯科医院のホワイトニングも含みます）のご経験がない方を対象とし、初回のホワイトニングを体験いただき白さの変化を実感できない場合、翌日迄の申し出に対して、全額を返金致します。（数日間の経過において、歯の再石灰化や生活習慣における着色や色戻り等が考えられるため、施術翌日迄の対応とさせて頂きます。）

料金

ホワイトエッセンスの料金は以下の通りです。

自宅で施術を行うホームホワイトニングや、歯科クリニックで本格的な施術を行うオフィスホワイトニングなど、様々なプランでホワイトニングを進められます。

■ホワイトニング
内容：ホワイトニング材とホワイトニング専用照射器を併用して歯を白くします。
費用(自費)：16,500円～107,800円(税込)
期間、回数：（単品の場合）1日・1回　（コースの場合）1～3か月・3～5回
副作用・リスク：個人差がありますが、施術中や施術後に歯がしみる場合があります。

■クリーニング
内容：歯石取り（スケーリング）、フロッシング、PMTC、舌クリーニングなど
費用(自費)：8,800円～14,300円(税込)
期間、回数：通常1日、1回
副作用・リスク：知覚過敏の方は、刺激を感じる場合があります。

ホワイトエッセンスの症例を動画でチェック！

ミュゼホワイトニング

＼恵比寿・池袋のミュゼホワイトニングで予約するならコチラから！！／

ミュゼホワイトニングは、美容脱毛サロン「ミュゼプラチナム」がプロデュースするホワイトニングサービス。

美容サロンとしてのノウハウを活用しながら、歯科医師や歯科衛生士などの本格的な施術を受けられます。

料金

ミュゼホワイトニングの料金は以下の通り。

明瞭会計で、ホワイトニングを楽しみながら口臭ケアを進められます。

タバコの口臭対策を万全にしよう！

タバコの口臭対策や、口臭の原因などについて見ていきました。

タバコの口臭は多くが口の渇きによるものです。

口の渇きを万全にケアしていれば、タバコの口臭について大部分を対策できるでしょう。

タバコの口臭対策には、様々なオーラルケア商品があります。

また、ホワイトニングをすることで歯周病予防にも繋がり、健康な毎日を手に入れられるでしょう。

歯磨き粉やマウスウォッシュなどを有効活用して、口臭対策を万全にしましょう！